Les gestes à adopter en camping quand il fait chaud ?
Il n’y a pas de secret particulier pour se sentir bien camping quand il fait chaud, il suffit juste d’appliquer quelques astuces pour rafraîchir son lieu de vie et adopter les bons réflexes dès que la température monte.
Les astuces pour rafraîchir son lieu de vie
Un soleil qui tape trop fort ne devrait pas gâcher vos vacances en camping, d’autant plus qu’il existe de nombreuses solutions pour maintenir la fraîcheur dans une caravane, une tente ou un mobil- home. Voici nos astuces :
- Renouveler l’air à l’intérieur de la tente en ouvrant les fenêtres et la porte de bonne heure ;
- Au cours des nuits chaudes, troquer le duvet contre un drap léger. Sinon, ouvrez votre tente et utilisez un répulsif pour lutter contre les moustiques ;
- Poser du linge humide sur la toile de la tente ;
- Utiliser un ventilateur portable et poser devant ce dernier une serviette humide pour encore plus de fraîcheur ;
- Dresser sa tente sous un arbre ou une place ombragée ;
- S’il n’y a pas d’ombre, vous pouvez en créer vous-même en installant un matériel fait pour, par exemple des bâches ;
- Orienter la plus grande ouverture de la tente vers le nord.
Les réflexes à avoir quand la température monte d’un cran
Un lieu de vie frais ne suffit pas pour se sentir bien en camping en période de forte chaleur ou de canicule. Lorsque la température monte d’un cran, vous pouvez également adopter quelques bons gestes pour vous rafraîchir et vous protéger d’un éventuel malaise :
- Boire régulièrement de l’eau chaude ou tiède, gardez-en toujours une certaine quantité dans votre sac ou faites la réchauffer à l’aide d’un réchaud. Pas de boisson alcoolisée glacée puisque l’alcool favorise la déshydratation du cerveau. Il en va de même pour le café et le thé. Les boissons et produits glacés sont également à éviter, car elles donnent une illusion de fraîcheur mais n’hydratent pas pour autant. De plus, elles conduisent le corps à produire plus de chaleur pour lutter contre la sensation de froid ;
- Manger des repas légers : qui dit digestion, dit élévation de la température corporelle ;
- Se rafraîchir le plus régulièrement possible en prenant des douches ;
- Ne pas dormir dans un sac de couchage en journée ;
- Porter des vêtements légers, mais qui offrent une protection efficace contre les rayons du soleil ;
- Rester dans des endroits frais ou climatisés.
